Алкоголь при диабете: можно ли или опасно?
Столкнувшись с таким диагнозом, как сахарный диабет, человек вынужден строго следить за своим рационом. А поскольку патологическое состояние сохраняется до конца жизни, то придется все время оглядываться на продукты, которые употребляет больной, и оценивать их, в первую очередь, с позиции количества хлебных единиц, и только потом – с точки зрения гастрономического и лбого другого удовольствия.
Тем не менее, простые жизненные радости, хоть и в ограниченном количестве, диабетикам доступны. Даже продукты сомнительной полезности – например, спиртные напитки, иногда допускаются в диабетический рацион, хотя и с рядом ограничений. Как же расслабиться за рюмкой горячительного и при этом не навредить себе, если вы больны диабетом? Попробуем дать ответ на этот вопрос в статье.
Что говорят врачи?
Абсолютным противопоказанием для употребления алкогольных напитков диабет не является, однако нужно учитывать особенности реакции организма диабетика на спиртосодержащие продукты.. При диабете первого типа этанол взаимодействует с инсулином, который вводится инъекционно, и его действие способно понизить уровень глюкозы, вызывая опасное состояние. Поэтому прежде чем выпить алкогольный напиток, следует убедиться, что показатель концентрации глюкозы не ниже нормы. В ином случае наступает развитие гипогликемии. если же цифры понижены, от выпивки стоит отказаться. Ни в коем случае нельзя пить, предварительно не приняв пищу, поскольку это также чревато наступлением опасного состояния.
При диабете второго типа пить можно в крвйне ограниченных количествах и с частотой не выше одного раза в неделю. Запрещено сочетание алкоголя с метморфином, поэтому если он применяется в те5рапии для снижения уровня сахара, о спиртном придется забыть, потому что даже самые безобидные дозы приведут к серьезным осложнениям.
Следует отметить, что симптоматика понижения сахара по внешним признакам сходна с состоянием опьянения. У больных в ходе приступа наблюдаются:
- головокружения;
- нарушение четкости движений;
- сонливость;
- потеря ориентации.
Во избежание недоразумений специалисты советуют держать при себе документ, который подтверждает наличие болезни. Таким образом, если пациент почувствует себя плохо, он сможет доказать, что причина его состояния заключается не в алкоголе, и получит своевременную помощь в случае необходимости.
Опасность спиртного для диабетиков
Алкоголь несет ряд вредных последствий даже для здоровых людей, однако тем, кто живет с диабетом, следует относиться к нему с особой осторожностью. Спиртные напитки несут следующие риски:
- Возрастание артериального давления.
- Усиление боли и онемения.
- Повышенный риск гипогликемии из-за нарушения переработки белков.
Кроме того, регулярное употребление спиртного может вызвать рост массы тела, потому что все сорта алкоголя обладают высокой калорийностью. Если добавить к этому еще и энергетическую ценность закусок, с которыми пьют спиртное, общий показатель в день, когда больной решит позволить себе немного лишнего, может возрасти по сравнению с привычным в разы. Тем более, даже незначительное количество спиртного существенно повышает аппетит, и зачастую даже те, кто очень тщательно отслеживает энергетическую ценность каждого потребляемого продукта, не способен устоять перед соблазном дополнительного кусочка. Надо ли уточнять, что далеко не всегда закуски, которые подаются к спиртным напиткам, можно считать полезными и диетическими?
При этом сам алкоголь несет в себе так называемые «пустые» калории. То есть, он лишен питательных веществ, необходимых для углеводного обмена. Фактически организм не получает из него нужной энергии.
Углеводы, которые поступают в организм при приеме спиртного, усваиваются значительно более медленно, чем нутриенты из пищи. Поэтому при диабете 1 типа существует риск ухудшения общего состояния на фоне роста концентрации инсулина. К тому же, ослабленный контроль под действием алкоголя может стать причиной того, что человек не заметит симптомов приближения гипогликемии или примет их за последствия возлияний, из-за чего приступ может застигнуть его врасплох.
Какие напитки можно пить диабетикам?
При сахарном диабете любого типа разрешается употребление далеко не всей алкогольной продукции. При условии контроля дозы и отслеживания уровня сахара во время и в течение последующих суток после застолья можно минимизировать риски и негативные проявления. Но для этого важно ответственно подходить к выбору напитка.
Из крепких напитков разрешается употребление водки, коньяка и виски. Они должны быть качественными, и разовая дозировка не должна превышать 75 мл. Если речь идет о сухом вине, то его можно позволить чуть больше – около 200 мл в течение застолья. Некоторые специалисты называют эти количества как средние, однако в случае с конкретными пациентами корректируют дозировку. В первую очередь, это зависит от пола. Поскольку женщины более восприимчивы к спиртному, чем мужчины, за один раз им разрешается принять около 50 мл крепких напитков или 150 мл вина. Мужчины могут позволить себе немного больше – 100 и 200 мл соответственно.
Ряд напитков для диабетиков находится под абсолютным запретом, поскольку они способны вызватьрезкое повышение сахара и характеризуются чрезмерным содержанием калорий. К подобным напиткам относят все сорта пива, шампанское и игристые вина, сладкое и полусладкое десертное вино, различные ликеры, а также все сорта слабоалкогольных газированных коктейлей.
Дополнительные меры безопасности
Чтобы избежать неприятных последствий, специалисты рекомендуют соблюдать несложные правила. уровень сахара необходимо держать под контролем, совершив замер до того, как начать пить, и после употребленной дозы, а также перед сном.
При диабете ни в коем случае нельзя допускать запоев. Даже если речь идет об употреблении в пределах допустимой нормы, нельзя принимать спиртное ежедневно, поскольку это чревато рисками. В день, когда вы принимаете алкоголь, избегайте физических нагрузок, поскольку они могут вызвать резкое снижение уровня сахара.
Также рекомендуется всегда иметь при себе глюкозу в таблетках или другой удобной форме, чтобы принять ее в экстренном случае.
